Masaje Deportivo

El masaje deportivo es una técnica manual que se puede dividir en tres etapas:

Preparatorio: Se aplica antes del ejercicio para calentar, aumentar el flujo sanguíneo y prevenir lesiones.
De mantenimiento: Sesiones periódicas enfocadas en descargar y mantener la elasticidad muscular.
De Posterior competición: Posterior al ejercicio físico, diseñado para ayudar a la recuperacion tras el ejercicio.